50年前，中央平定了达赖等旧西藏上层势力的叛乱，开始进行民主改革，让千年来受严重压迫百万农奴翻身得解放。今年起，3月28日被定为“百万农奴解放纪念日”。

五十年来，西藏发生了什么样的变化，中央政策如何促进当地的政治、经济、文化事业的发展，同时又增进民族间的团结？当年入藏的部队士兵和干部们如何为这边疆热土挥洒汗水？老西藏精神是指什么？敬请聆听阴法唐将军带来的经历与思考。